来年に向けて～柔軟編～
こんにちは。吉田ひろゆき歯科医院の看護師＆歯科衛生士のゆっぴーです。
中学校の部活をを最後に「スポーツ」をする機会がなく
現在に至ってしました(^^ゞ
年々、体も硬くなり
すぐに足がつったり・・肩こりがあったり・・と。
これではよくない！と重い腰をあげて始めたのが
バドミントン！！
勤務医の林先生をコーチとして
６名のメンバーで行っています。
そして最近はストレッチを中心としたダンスを始めました。
まったくの初心者なので、レッスンのたびに筋肉痛が出ますが
とても楽しく参加することができます！
今日は思い切って自宅でもストレッチを始めようと意気込み、
ヨガマットを購入してきました。
来年の目標でもある「柔軟な体」を目指し、
頑張っていきたいと思います。
歯科衛生士の仕事も、姿勢がとても大切なので、
継続していきたいです(*^_^*)
吉田ひろゆき歯科医院では、随時メールでのご相談を承っております。
口の中のお悩みなら、どんな小さなことでもお気軽にお問い合わせください。匿名でも結構です。
※３日以内に返信がない場合には、システムエラーの可能性があります。お手数ですが、今一度送信いただければ幸いです。
※は入力必須項目です。
