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来年に向けて~柔軟編~

来年に向けて~柔軟編~
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こんにちは。吉田ひろゆき歯科医院の看護師&歯科衛生士のゆっぴーです。

 

中学校の部活をを最後に「スポーツ」をする機会がなく

現在に至ってしました(^^ゞ

年々、体も硬くなり

すぐに足がつったり・・肩こりがあったり・・と。

 

これではよくない!と重い腰をあげて始めたのが

バドミントン!!

勤務医の林先生をコーチとして

6名のメンバーで行っています。

そして最近はストレッチを中心としたダンスを始めました。

 

まったくの初心者なので、レッスンのたびに筋肉痛が出ますが

とても楽しく参加することができます!

 

今日は思い切って自宅でもストレッチを始めようと意気込み、

ヨガマットを購入してきました。

 

来年の目標でもある「柔軟な体」を目指し、

頑張っていきたいと思います。

歯科衛生士の仕事も、姿勢がとても大切なので、

継続していきたいです(*^_^*)

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