天体の秋 食欲の秋
こんにちは、歯科助手の鈴木です。
１０月８日の天体ショー、皆既月食を見られましたか？
山形は天候も良く、神秘的な月食を見ることができました☆ミ
写真にも撮ったのですが、下記の写真が限界でした・・・（笑）
やはり、実際に目で見る方がいいですね～♪
今月に入り、少しずつ秋の気配が近づいてきて朝晩と冷え込むようになってきました。
みなさま、朝晩の寒暖差で体調を崩さないように気を付けていきましょう！(*^_^*)
さて、秋と言えば、「読書の秋」「芸術の秋」「食欲の秋」と言いますが、私はもっぱら「食欲の秋」です。秋は実りの多い季節でもあります。特に果物がおいしい季節ですね♪
みなさんは、歯に良い果物をご存じですか？実は、「りんご」が歯に良い果物なのです。
りんごには、歯や粘膜の表面をお掃除してくれる効果があるのです。また、噛みごたえがあるのであごも強くしてくれます。
歯に良いりんごや大好きな物を食べるには、丈夫で健康な歯が必要となります。
想像してみてください。歯がボロボロで、今まで食べていた物が思うように食べられない自分を・・・。
食べ物を食べていて歯に違和感を覚えたら、ぜひ一度、歯医者での検診をおすすめします。
その際は、「吉田ひろゆき歯科医院」も何卒、よろしくお願いします！(*^_^*)！
余談ですが、お肌に良い果物はこれからの時期おいしい「柿」だそうです。柿にはビタミンCが多く含まれ、細胞を結びつける組織のコラーゲンの合成に働き、免疫力もUPさせてくれます。また、鉄の吸収も助けて、”しみ・そばかすの素”であるメラニン色素の生成を抑えてくれるそうです。美肌になりたい方は、季節の旬の物をいただいてみてはいかがでしょうか？
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